據(jù)外媒報道，最新研究發(fā)現(xiàn)，對于那些正在減肥的年輕人來說，各類運動手環(huán)可能并不是好幫手，過于信任手環(huán)的能力，可能還會適得其反，畢竟減肥時還要靠自己。
研究人員在過去兩年中進行了一項分組測試，結(jié)果顯示，不佩戴手環(huán)的測試者反而比佩戴手環(huán)的人平均多減肥5.29磅。
“我們不能輕信廣告，為了減肥趕快跑去購買運動手環(huán)，”匹茲堡大學(xué)健康和運動學(xué)院教授亞基契奇說道。
“當(dāng)然，對運動手環(huán)也不能一棍子打死，借助它成功減肥的大有人在，未來我們要詳細(xì)探究這些設(shè)備是怎樣改變?nèi)祟愋袨榱?xí)慣的。”亞基契奇補充道。
這項為期兩年的測試共有471名18-35歲的成年人參加，他們都屬于中度肥胖。起初，他們每周來稱一次體重并相互介紹減肥策略。半年后，這一聚會改成一月一次。
所有參與者都很努力，他們順利完成了規(guī)定的卡路里消耗目標(biāo)，而且每周他們還會花100-300分鐘進行中強度的體能訓(xùn)練。
半年后，一般用戶開始用網(wǎng)頁管理自己的飲食和運動，而另一半則借助運動手環(huán)，該手環(huán)可以計步數(shù)、睡眠時間和卡路里消耗。兩年的測試結(jié)束后，佩戴手環(huán)的一組平均減重7.71磅，而另一組則為13磅。
亞基契奇表示：“我們并不能斷言運動手環(huán)不管用，畢竟減肥中會有很多干擾因素。如果你真的下狠心鍛煉，手環(huán)肯定會是好幫手，但如果你把它當(dāng)成時尚配飾，肯定就會適得其反。”
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