這次入手智能健康監測手表的初衷，主要來源于一個近期聽到的消息：

就在上周的一個午休，一個同事聊天提起，她妹妹的同事因腦梗猝死，去世時僅34歲……這消息一度讓所有人語塞半天。后來逐漸了解到，逝者長期“三高”，血液方面的各項檢測指標都不是很樂觀。聊天時的諸位平均年齡大于34，所以一股無形的危機籠罩而來。

無論是哪個年齡段，健康問題都不容忽視，曾經專屬于老年人的心腦疾病、“三高”、甲狀腺疾病等，不知何時已經逐步開始年輕化，30-40歲之間的中年人面臨的“中年危機”，不僅僅是生活方面的重擔，還有遠比柴米油鹽更重要的革命本錢——身體！

我年近四十，上有雙方雙親健在，下有兒子茁壯成長，我的身體，不能倒！全面體檢一年一回，日常監測倒是從來沒有注意過。身體出現劇變之前不會一帆風順的平穩，相關指標的變化會起到指引作用，So……我選擇了健康智能手表排行榜前十名的DIDO E10健康血壓心電智能手表，健康監測落實到日常才更放心。

一、開箱探秘

方正的外盒是DIDO家族特點，下方透著意條金色點綴，美觀大方。

開箱，手表安靜臥在其中。出廠前廠家已經預安裝鋼化膜，使用前需要撕下最外層保護膜。

DIDO手表大多默認黑色，是百搭的顏色。這次我是自用手表，想稍微跳脫一些，就選擇了藍色款。開箱之后也發現，實際上默認包裝內還是匹配黑色表帶，只是套餐內附送了藍色表帶，用戶可以自行更換，這樣就相當于多了一副可更換表帶。

小小的手表也要硬拼硬件，這次E10升級卓越CPU Nordic 52832，RAM和FLASH更大，底層結構更好，帶來的用戶體驗也會更好，誰不喜歡速度快、功耗低的產品表現呢？

表帶材質為TPU硅膠，這是一種優點相當全面的材質，鑒于其強度高、韌性好、耐磨、耐寒、耐油、耐水、耐老化、耐氣候等特性，用途相當廣泛，比如時下主流的智能手表表帶，都能找到TPU的影子。

兩種顏色表帶，也方便更換，換個顏色也是換種心情。

E10正面搭配1.3寸IPS彩屏，分辨率240*240在這塊屏幕上足夠清晰。

默認有4個表盤樣式待選，數字化表盤、石英表盤均可以找到，滿足不同人群喜好。我是比較喜歡大字體的數字表盤。期待后續更新更多炫酷的表盤，增添可玩性。

機身僅有一枚物理按鍵，集成喚醒、菜單進入等功能。我更多應用的是喚醒，畢竟向下左右觸控屏幕操作進入菜單更便利一些。

側面銀色亮晶晶的看似按鍵的東東是觸控電極，與內部HX3313心率傳感器內外呼應，后期測試心率則能發揮作用。

二、健康體驗

E10與手機Smart Health APP相連接，則解鎖了更多健康寬度。可以實時監測到運動情況及健康情況，與親友綁定后還能實時了解親友心率、血壓、心電等健康數據，實時觀測最有把握，像我這種在他鄉工作的游子也能遠程監測到父母的狀況，參數有問題，第一時間聯系家中親朋，第一時間解決問題。

E10支持“PPG+ECG”雙重心電檢測，通過采集心臟生物電信號生成心電波形數據采樣，與醫院心電圖機檢測原理一致；30S即可查看心電圖，隨時隨地測量，及時發現異常情況，及時布局健康大陣。

檢測之后心電的整體健康情況形成人工智能AI分析報告，心電整體檢測結果會描述出來；下拉頁面則是專業心電圖AI輔助報告，10余心臟病項目候診篩選，一系列檢測下來，我的身體還算爭氣。

有些病發病是需要有一個潛伏周期，癥狀不明顯，但會有千兆反饋，尤其是心腦血管疾病更是如此，時常實時檢查非常有必要。早檢查，早預防，早治療。

融合PPG+ECG測量技術的E10可以全時段實時監測，定時監測心率、血壓、體溫、呼吸率等信息，自動上傳保存數據至app，數據同步。

運動是保持健康的諸多好習慣之一。我每周會保持3-4次跑步的鍛煉習慣，戴上E10，循序漸進體驗各項數據提升。

記錄步數、里程，記錄突破自我的過程，讓自律及堅持成為日常習慣。

跑步、騎行、乒乓球、籃球、羽毛球、跳繩、健身等預設模式也足夠豐富。

此外，在每年的第三季度、隨時可以下雨的第三季度，抬手查看當天氣候則及時了解當地氣候，預先布局。

這個秒表功能在運動時我倒沒感覺到太多作用，畢竟也不是博爾特型選手，用不到如此精準。

在輔導孩子數學速算的時候，秒表功能被放大許多~課外班學習的速算，對準確度和單位時間計算題目的數量都有嚴苛要求，這便攜秒表比手機更便于使用。

手表翻閱至音樂控制界面，可以控制手機音頻播放，實現播放/暫停、上一曲/下一曲的操作，平時聽歌的app和聽書的app親測均可用。

上下班公交、地鐵、運動等場景，都可以直接手表操控音樂。

微信、QQ等社交軟件的新消息能夠實時震動提示，手機靜音也不會錯過重要消息。

app中可以啟動拍照功能，從而讓手表作為遙控器控制拍照。

只是需要在app中使用拍照才行，如果后期能接入手機原生相機遙控的話會更有趣。

戴慣了機械手表，這次換成智能手表后感覺手臂輕盈了不少，平時開車戴著比較舒服。

IP67級的生活防水，可以俯瞰生活絕大部分場景。常規的冷水洗手、沐浴、淺泳、運動等環境可以應對，就算是路遇下雨而未帶傘，迎雨跑至目的地也是街上靚仔~

智能手表通常都會因為續航問題飽受詬病，一般1-2天就得充電一次，一個不小心忘記就芭比Q停電一次。E10內置300mAh聚合物鋰電池，我使用7天，每天24小時佩戴，剩余電量25%，官方宣稱的7-10天續航看來有點保守……

三、靠近健康

近兩周體驗下來，DIDO E10這款健康手表的整體表現確實讓我感覺很是安心。

中年人的壓力，除了看向愈加高昂的生活成本之外，更多還是集中在身體健康方面，健康實時監測，就能讓風險在淺薄階段就能被發現，最好的解決方式就是預防。